Köplista del 1

1. En spegel, råkade paja min i flytten till Falun. Kom på mig själv idag med att jag hade en rätt så genomskinlig tröja på mig, som jag inte hade upptäckt i badrumsspegeln med tanke på att där ser man ju typ bara ansiktet... Jag hade på mig en gul tröja som det syndes rätt tydligt att jag hade en svart bh under.. Bra att se ut så på jobbet, och detta märkte jag efter halva dagen...:P Hahaha, brrravoooo..

Nu kom jag på det!

Det var nog detta jag glömde bort att skriva igår... Iallafall tänkte jag skriva detta.. Haha, hur som haver.. Syrran skickade en rolig bild till mig för nån månad sen.. Hon hittade lappen när hon skulle hem från jobbet en natt.. Haha, torghandlare har det inte lätt...

image47

Träning..

Gå ner fem kilo under sommaren - på 4 veckor!(Från Aftonbladet) 

Vecka 1
Måndag: Vilodag
Tisdag: Gå 30 minuter. Lugn promenad.
Onsdag: Gå 20 minuter. Rask promenad.
Torsdag: Gå 30 minuter. Lugn promenad.
Fredag: Gå 20 minuter. Lugn promenad.
Lördag: Gå 15 minuter. Riktigt snabb promenad.
Söndag: Gå 45 minuter. Lugn promenad.

Vecka 2
Måndag: Vilodag
Tisdag: Gå 30 minuter. Lugn promenad.
Onsdag: Gå 35 minuter. Lugn promenad.
Torsdag: Gå 30 minuter. Lugn promenad.
Fredag: Gå 25 minuter. Riktigt snabb promenad.
Lördag: Gå 35 minuter. Lugn promenad.
Söndag: Gå 45 minuter. Lugn promenad.

Vecka 3
Måndag: Vilodag
Tisdag: Gå 35 minuter. Lugn promenad.
Onsdag: Gå 40 minuter. Lugn promenad.
Torsdag: Gå 35 minuter. Lugn promenad.
Fredag: Gå 30 minuter. Rask promenad.
Lördag: Gå 40 minuter. Lugn promenad.
Söndag: Gå 50 minuter. Lugn promenad. 

Vecka 4

Måndag: Vilodag
Tisdag: Gå 40 minuter. Lugn promenad.
Onsdag: Gå 45 minuter. Lugn promenad.
Torsdag: Gå 25 minuter. Riktigt snabb promenad.
Fredag: Gå 35 minuter. Rask promenad.
Lördag: Gå 45 minuter. Lugn promenad.
Söndag: Gå 55 minuter. Lugn promenad.


 Lugn promenad. Det ska inte kännas som att du är ute och fönstershoppar utan snarare som att du har ett mål med din promenad. Hjärtfrekvensen bör ligga på mellan 60 och 70 procent av din maximala hjärtfrekvens.

Snabb promenad. Nu ska du gå så snabbt du kan utan att tappa din hållning och teknik. Håll dig mellan 70 och 80 procent av din maximala hjärtfrekvens.

Rask promenad. Nu ska du pressa dig själv att gå lite fortare. Det ska kännas lite och inte vara lika bekvämt som när du går en lugn promenad. Du ska ligga mellan 65 och 75 procent av din maximala hjärtfrekvens.


Jag och min kompis Johannas samtal idag:

Jag: Jag har kommit på vad vi ska börja med nästa vecka! Vi ska ut och gå en massa, skitbra. Måndag är vilodag, och sen går man i olika takt olika dagar och ökar på tiden hela tiden.
Johanna: Ja men det låter ju bra!
Jag: Ja men dåså, då börjar vi på måndag!
Johanna: Ja men då var det ju vilodag!


Hahahahaha..:P

Vi hade dessutom planerat att vi skulle börja gå på friskis och svettis, och jag kom på den briljanta idén att den som inte ville träna en dag skulle betala 100 kronor till den andre. Dock har ingen av oss börjat träna än.. Så vi är väl even än så länge.. Haha..

Ooops

Ser vissa bortfall av ä:n i min text.. Det beror på att mitt ä har lossnat från tangentbordet.. Jag städade och råkade tappa något som var lite för tungt på det.. .Så man måste trycka riktigt hårt och bra för att få till ett ääää.. Fan då. Seeegt. Nu tror jag att jag kom på vad jag skulle skriva. När jag hade fest här för nån månad sen var Johannas bror här bla. Och han skulle försöka fixa mitt trådlösa så att det fungerade, plus laga mitt ää, men inget av det gick säärskilt bra.. Och igår upptäckte jag att mitt trådlösa nätverk var på, oskyddat, men det som var lite kul var att han hade döpt mitt nätverk till tönten Cia.. Hahahahahaha, så det har jag hetat tyå två månader kanske utan att veta om det... Så jag får väl presentera mig som tönten Cia i fortsäättningen..:P Hahahaha, fast täänk om det inte var han, utan nån annan... Hmm, scaryyyy.... Så jag hoppas att det är han som har varit sååå kul... Ser ni vad äään jag fick till.. Gah.

Hmm

Nej jag har fortfarande inte kommit på vad jag skulle skriva.. Men kom på en annan sak.. Ni vet såna som ställer frågor för att man ska fråga dom precis samma sak tillbaka, kan vara alltifrån till hur mår du, hur var din semester, hade du kul på krogen, ja i princip vad som helst! Såna som verkligen vill berätta vad som har hänt i deras liv, och för att göra det så frågar dom den frågan de vill att man ska ställa till dom efteråt.. Hahaha.. Nått jag kom att tänka på bara..:P Vi är vl rätt egoistiska... Fyy på oss.

Hehehe

Jag som skulle skriva en rolig sak här.. Men hann glömma bort vad det var, tog tio sekunder.. Var nog för att jag började sjunga på Devil in the sky..?? Haha.. Senilia.. Vid tidig ålder, jooobbigt.
Tittade nyss på Ali G, hahaha, helt sjuk ju.. Inte sett den förr, men den var bra=)

Ja det var ju ett tag sen jag skrev.. Har märkt att jag har en tendens att vara egoistisk ibland.. Om nån frågar en hur man mår och man babblar bara på, och sen glömmer bort att fråga hur den andra mår.. Hehe, sjyyyrre!!:P Och vill man egentligen höra allas bekymmer? Det är ju en artighetsfras som man bara säger.. Typ.. Eller missförstå mig rätt..:P Jag bryr mig om er när jag frågar, faktiskt!

image39
My sis, likheten är slående, eller hur???;P

image40image41
Morris och Filippa! Hittade dock ingen ny bild på lilla Wera, men kanske dyker upp en liten filmsnutt snart..

image43
Günther munnen, alltid! Det slår aldrig fel, hahahaha!:P

image44
Oj, jag hittade en bild=) Hehe! Vad kul jag är som lägger upp en massa bilder, eller hur???=)

image45

Sister again!

image46

WOW! Vilken heting..;P
Hahahahahaha, roooa mig nån!

lördag

Idag är det lördag, trevligt. Har precis duschat och ska snart sminka mig lite kanske.. Helena är på G snart, ikväll blir det väl Harrys, finns inte så mycket annat att välja på...
Idag har jag övningskört med pappa! Hehe, det var skojsigt! Fast han drog i handbromsen två gånger, men vadå, var bara en av gångerna som jag var ner i diket..:P Hehe! Nu ska jag banne mig fixa ett körkort!
Jag har en ny mobiiil, hihi!:P Dock lyckades jag väl med att få dyrare fast månadskostnad än vad jag hade förr.. Men men.. Två små högtalare fick man med den! Så fin såå!
Kanske missar ett Ä nån gång ibland, för att mitt ä är trasigt.. Eller rättare sagt har tangenten lossnat.. Så lite drygt att trycka på en gummigrej hela tiden, säkert inge bra heller.. Så om nån skulle kunna laga mitt ää, säg till:P
igår var vi och tittade på pirates, den senaste såklart! Tyckte den var braaaa, hoppas att det kommer fleeer..;) Johnny är så fin.. Hehe..:P Satt emellan två par, så man kände sig lite som femte hjulet.. Men men..
Hoppas det blir skojsigt ikväll! Och på måndag.. Får se hur det går..
Puss å hej!


Då var helgen över..

Haha, vilket fylleslag det var i lördags.. Och jag fick sova själv här hemma, trots att TRE stycken skulle bo hos mig, men ingen dök upp... Hahaha..:P Aja, full och glad, men alldeles för mycket folk på krogen.. Blev typ bråk i krogen, en som försökte tränga sig före. Vi blev lite förbannade, sen hotade han att han skulle slåJohanna... Vem han nu sa det till... Hmm.. Men men, så Johanna var lite skraj på krogen, tills hon träffade honom och frågade honom om han var sur på henne, och det var han inte.. Så hmm..:P Mycket folk som sagt, man fick ju lite panik... Jag och Johanna käkade langos på vägen hem, å så pratade vi med några killar som spelade i ett band i öltältet som stod i kön bakom oss.. Den ene var riktigt snygg.. Mums..;)) Och så ropade va åt nån som kissade mot en vägg, äckligt!!
Tydligen var det en tjej som hade blivit gruppvåldtagen på torsdagen... Så jäkla vidrigt, jävla idioter som finns ute!! Skulle vilja ge dom en rejälpungspark och sen slänga in dom i en mörk cell och slänga bort nyckeln!!!!

Idag var det jobb igen.. Kuuuul.. Kom dessutom försent, för jag försökte få i mina linser.. Fick i höger till att börja med, men då måste jag ha fått nått smuts i ögat, för det kliade som fan och vart helt rött.. Tillslut så slutade det klia, men då fick jag inte i det vänstra, så då fick jag ta ut det högra igen.. Hahaha, så vart lite sen...:P

Hemma igen..

Då var man tillbaka på svensk mark.. Lite tråkigt med tanke på detta väder.. Men men..
Har haft en bra vecka iallafall! Rätt bra väder, dock väldigt blåsigt några dagar, men jag har ju lyckats bränt mig iallafall, och började flagna på ryggen idag.. Inte bra alls.. Sardinien var riktigt fint, fiiiina stränder och härligt grön-blått vatten!=) Dock verkar italienare inte riktigt kloka, tutar med bilar, mopeder, mc:s var de än åkte..:P Lite drygt i längden!! Hehe, men god mat och gott vin, har dessutom köpt med mig lite dricka hem.. Så i helgen blir det fest...;)) Falukalaset, får se om det blir kul, hoppas på bättre väder bara!

Mitt fina mail till McD...:P

Hehe, läs och njut.. Hahahahaha..

Hej Christina!

Tack för ditt mail. Det är verkligen tråkigt att höra om din upplevelse på vår restaurang i Falun. Jag förstår om du är besviken på oss och jag vill verkligen be om ursäkt för det inträffade.

Självklart ska du inte få ett sådant bemötande som du beskriver. Vi ska ta hand om våra gäster på ett professionellt sätt. Vi ska ge dig en snabb och personlig service.

Jag kommer följa upp detta med ansvariga på restaurangen. Dina synpunkter är jätteviktiga. Det hjälper dem att förbättra och förändra sina rutiner så att något liknande inte ska behöva hända igen.

Tack för att du tog dig tid att höra av dig till oss!

Med vänlig hälsning,
McDonald's Kundservice McSvar

---------------------------------------------------

Fråga:
Hej! Hur kommer det sig att McDonalds personalen är otrevligare på helgnätter? Var nyss där och fick uppleva den otrevligaste service man kan tänka sig. Tråkigt med tanke på att man själv har jobbat på McDonalds och vet hur det ska gå till! Det var för övrigt på McDonalds i Falun. Jag behöver ju inte nämna några namn... Men inte ett enda leende fick jag.. Är det så på helgnätterna numera?? Trodde det var då om något tillfälle man skulle ha ett leende till övers, men icke... Vi hade beställt lilla menyn med cheese och chili tops, chili topsen fick vi vänta på, så undrade om man fick plusmeny på csnkortet, och ja det fick man, men nu var det ju försent! Jag hade kunnat tagit det om det hade varit ett annat bemötande, men nu blev jag riktigt förbannad. Hoppas jag inte stör i onödan... Mvh Christina



Rättelse igen..

Frun, det heter väl kanske hustru??? Denna gång mitt fel!:P

Haha

Rättelse, det var i måndags Mattias friade, fick felaktiga uppgifter av den blivande frun..;))

Grattis!

Br?llop1
GRATTIS ANETTE OCH MATTIAS! Nästa år blir det BRÖLLOP!=) Vad roligt! den femte juli! Dom förlovade sig i tisdags, den 15/5 , så sött så!! Är verkligen glad för eran skull, hade lite på känn att det skulle hända nått, så jag kanske förstörde överraskningen lite...:P Hehe! Grattis!!!!





Br?llop

Vilken kväll..


image35
Grattis lilla Wera som idag fyller 15 år, tror jag det är! Min lilla hund alltså=) Love!


Hehe, igår var jag på 25-års fest hos Therese, riktigt skoj!
Och krogen var också kul, man blev ju lite full....:P Mycket konstigt som hände, men men.. Och så träffade jag Ramona som jag inte har sett sen studenten!! Så roligt!! hon var sig lik=)
Efter krogen gick vi på McDonalds, och jag blev sktisur över deras såkallade service och skrev ett argt mail när jag kom hem... Hahahaha..:P Smart att göra det typ halv tre på natten.. Hmm.. Men men, man ska väl säga sådant till dom, så de vet vad de kan göra bättre..





Vad kuuuul!!

Fan vad kul, verkligen skitroligt=)
Riktigt kul att höra!
Uppdateringar kommer...;O)

En sak..

Som är irriterande är alla spelprogram som går på tv, trean, fyran, femman.. Så tråååkigt.. Dom kan väl visa lite bra saker istället, typ gamla repriser på Beverly Hills eller något sånt...:P Hahaha!
Just nu tittar jag på Våra bästa år, och det är ju sååå bra.. Hahaha... Jobbigt att man blir fast vid det, men det räcker ju att man tittar typ en gång per månad för att hänga med på vad som händer.. Det går inte speciellt snabbt i det programmet.. Men nu så ligger Sami nedsövd och jag förstår inte vad som hänt... Drygt att jobba, hahahha, för då missar man vad som händer...;P
Finns ju andra bra program, som Supernatural, Greys Anatomy, Ugly Betty, Desperate Housewifes, Simpsons, Seinfeld, Scrubs... Hmm, nått mer?

Igår såg jag Efterlyst special.. Usch hur kan man komma på att man ska mörda en annan person?? Så hemskt..

Go girl!

Tråkigt att vissa människor kommer med elaka kommentarer på sånt man skriver, go Lassbo!:P
Att man kan skriva vad som helst, sånt man ALDRIG skulle säga till personen öga mot öga!
Rätt fegt att sitta bakom en skärm och bara snacka en massa skit...
I say Good day!


Haha...

Vad kul man har haft det idag, tapetserat om en del av väggen i den gamla lägenheten.. Eller rättare sagt John, han gjorde väl det mesta... Efter mycket om och men så fick vi upp dom..:P "Loda John", haha! Fast det var lite olika nyanser på tapeterna, hahahahaha..:P Får se om det ser ut så imorgon när det har torkat ordentligt.. Eller dom kanske har ramlat ned, vad vet jag...:P Hehe...:P

Fick nyss höra att min gamla granne ska få barn.. Kul för dom! Barn, herregud... Jag kommer nog vänta i tio år till, minst! Krävs väl en kille till att börja med:P Eller nuförtiden så går det ju ändå...

Italien, snaaaart såååå! Onsdag drar vi, nedräkningen har börjat...=))
Kanske man kommer hem med en solbränna om man har tur=)

Heeelg

Nu är det fredagkväll/natt och jag ska snart sova.
Rebecka är också här och hälsar på, hon kom idag på eftermiddagen, så vi har fikat lite, varit hem till mina föräldrar och käkat älgkött och potatisgratäng, gryyymt gott!=)
Imorgon ska vi nog dra till Kupolen och kolla läget.. Sen på kvällen blir det ju schlager!!:P
Sen får vi se om det blir nå fest, inte så sugen just nu, men kanske kommer att ändra sig..
Var ju inte så kul sist på Harrys, och det finns ju inte så mkt annat att välja på här i stan...
Aja...
Så kan det gå..:P

idag har jag varit och träffat "storchefen" där jag jobbar, han var riktigt trevlig, pratade lite om hur reklamen kommer att se ut för skolan.. Behövs lite mer tycker jag.. Kul att träffa på de andra man bara har pratat med i tele, kul att få ett ansikte på dom, och inte bara en röst!

Hoppas man får lite sovmorgon imorgon.. Känns inte som man vilar ut sig nått på helgerna, eller så är det så att dom är alldeles för korta..:P

Är det nån som läser bloggen eller ska man lägga ner?:P
Eller det är ju kul att läsa om ett tag igen, vad man har gjort och så.
Så ni behöver inte läsa den.... Får göra det själv, hehe..:P

Snart blir det Italien!!! Skööööönt, läääängtar!!!

Ja nu så..

Här hade det inte hänt nått på länge..
Har flyttat in i min fiina lägenhet i Falun nu!!=)
Trivs mycket bra!
Den är stooor och fin, har ju en walkingcloset, en liten balkong och en trasig diskmaskin, kan det bli bättre??:P
Känns konstigt att vara tillbaka i stan..
Man känner typ ingen, alla har flytt...
Så det är inte speciellt kul.. Men men..
Vi får väl se vad som händer..
Har nyss fixat internet härhemma, dock inget trådlöst, för jag är så kass...:P
Slog i armen i databordet, ni vet, kärringnerven.. Ajjjjj, så jag tyckte lite synd om mig själv och grät en skvätt..
Är inge kul att gråta själv, ingen som bryr sig ju, då är det lika bra att sluta...
Imorgon kommer Rebecka och hälsar på, och förhoppningsvis kommer syrran på lördag!
Då blir det lite Eurovision och kanske fest.. Vi får se..
Var ut i lördags med Johanna och Terese..
Var rätt segt ute, var nog för nykter...:P
Men efter den sista gången jag var ut i Gävle så behövdes nog det...
Inte bra inte bra.. Men men, man lär sig...:P

Snart blir det Italien! Sååååå sköööönt! Sola och bada och shoppa:P
Hehehehe.. Me like!
Igår var jag lite deprimerad, då köpte jag ett par skor..
Men mådde inge bättre efteråt, så jag kom fram till att jag har nog verkligen shoppingproblem....:P
Hehe!
Just ja, har skaffat linser!
Eller, hmm, har ju inte använt dom så mycket än, har ju lite problem med att få in dom.....
Men men, man lär väl sig..:P
Har fått två lektioner hos optikern iallafall... Hahaha...
Tur man är så tålmodig.. Eller inte...

Å tack för alla som hjälpte till med flytten... Dvs mamma, pappa å syrran....:P Love.
Det gick faktiskt snabbare än vad jag hade tänkt..
Kanske dyker upp lite bilder på nya lägenheten snart.. Om intresse finns..:P

Och förresten, kan inte drömprinsen komma ridandes på den vita springaren snart??
Tycker jag har väntat så himla länge....:P


Tidigare inlägg Nyare inlägg